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Neanmoins, il pourrait egalement trouver sa place dans les exercices pour le dos puisque le mouvement sollicite grandement ces deux parties, steroide anabolisant oral provironum 25mg. Grands droits de l abdomen. Ce que vous devez faire les bras et les avant-bras forment un angle droit, les avant-bras sont poses sur les supports moelleux, les jambes sont demi flechies verticalement au depart, il faut ensuite amener les genoux en direction de la poitrine. L action du psoas iliaque est partie prenante dans ce mouvement si l on descend les jambes jusqu au sol verticalement, . Pour ne pas travailler le psoas iliaque il vous suffit de travailler en evitant de tendre completement les jambes a la descente de l exercice. Pour intensifier l exercice, vous pouvez soulever le bassin lorsque vos genoux soient au point le plus haut.
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